个人感受如何写得清楚
可以区分事实与感受：事实是发生了什么，感受是你如何理解它。把两者分开，有助于减少对他人动机的猜测，也让内容更真实。
公开范围怎样选择
涉及家庭、工作、健康、财务和现实行程的内容，应更谨慎处理。可以删除具体姓名、单位、地址和时间，或仅保留对自己有意义的部分。
不要公开这些资料
- 身份证件和证件号码
- 电话号码、精确住址和工作单位
- 银行卡、支付信息和账单详情
- 登录密码与短信验证码
- 他人未经允许的私人对话与影像
隐私提醒： 发布前放大检查图片和截图，确认背景中没有门牌、快递单、账号信息或其他敏感内容。